Consejos para mejorar tu lenguaje físico
Manuel Pimentel y José Lazaro aboran en su libro Escuela de oratoria (Empresa Activa) las claves para hablar eficazmente en público, entre ellas, la gesticulación y la forma de moverse ante un auditorio.
Aunque los autores de este manual afirman que "la gesticulación y la forma de moveros tiene su importancia" (de hecho, existe toda una ciencia que estudia el lenguaje del cuerpo), recomiendan no obsesionarse con ello: "lo mejor es la naturalidad". Aun así, nos ofrecen algunas pautas básicas a tener cuenta, como que "es mejor hablar de pie que sentado, se atrae más la atención de la audiencia y se transmite naturalidad" y los siguientes aspectos a tener en cuenta:
Las manos
1. Mostrar las palmas de las manos se asocia con sinceridad, honestidad y confianza.
2. Esconder las manos, rascarse la nariz o la boca delatan falta de sinceridad o engaño.
4. ¡Atención al índice estirado!, es acusador y puede resultar insultante.
5. Agarrarse con fuerza al atril o al micrófono, meterse las manos en los bolsillos o cruzar con fuerza los brazos exterioriza tensión.
6. Evitar la gesticulación excesiva y nerviosa o situar manos y brazos por encima de la cabeza.
7. Mejor mantener las manos siempre a la vista, entre la cintura y los hombros.
8. El puño cerrado a la altura del pecho refuerza una aseveración.
9. Abrir los brazos y mostrar las palmas apoya la convicción en el concepto.
Los pies
1. Los pies deben situarse en paralelo y hacia delante, no cruzarlos ni siquiera cuando estéis detrás del atril.
2. Cruzar piernas y brazos cuando se esta sentado transmite cerrazón al diálogo o a la participación.
3. Las piernas separadas, de pie, reflejan una clara intención de dominio.
La postura
1. De pie se estará erguido, con la espalda recta, sin sacar pecho ni elevar los hombros, así facilitaremos la respiración.
2. La barbilla debe quedar paralela al suelo para permitir la entrada al aire y facilitar la voz.
3. Si estáis sentados, hacedlo sobre la primera mitad del asiento manteniendo la espalda recta.
Fuente: emprendedores.es
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